第134章 對她狠心

 季寒舟給黎陌下達的第一個指令就是扎馬步，基本功練不紮實，訓練的招式也都是耍花架子。 

 季寒舟規定的時間是半個小時，不達標就加練，直到達到規定標準。 

 黎陌也不矯情，更沒有討價還價，她早就做好了吃苦的準備，老老實實的擺好動作扎著馬步。 

 她雙腿分開，與肩同寬，穩穩地紮下馬步。雙膝微微彎曲，身體挺直如松，展現出堅韌與力量。 

 扎馬步這門功夫看似簡單無奇，但實際上卻是對身體素質要求極高的一項訓練。許多人初次嘗試時都覺得輕鬆自如，然而一旦真正開始練習，便會深刻體會到其中的艱辛與疲憊。 

 要想將扎馬步做到位，不僅需要有足夠的腿部力量和平衡感，還必須具備堅韌不拔的意志力。 

 因為在這個動作持續的過程中，雙腿會逐漸變得痠痛難耐，身體也會不由自主地顫抖搖晃。 

 如果沒有強大的內心支撐，很容易就會放棄堅持。 

 黎陌剛開始還能遊刃有餘的應對，時間久了，她感覺自己的腿部和腰部都很累，已經開始冒汗了，她咬牙堅持著。 

 季寒舟在看著手腕上的手錶，時不時會指正著黎陌的動作。 

 隨著時間的推移，這種疲勞感越來越強烈，黎陌感覺彷彿有無形的重擔壓在身上，讓人喘不過氣來。 

 季寒舟其實做的沒錯，通過這樣長時間、高強度的鍛鍊，才能有效提升身體各部位的機能，也能在短時間快速錘鍊出頑強的意志品質。 

 按照目前的情況看，這麼一天下來，看來黎陌是免不了身體痠疼的。 

 “腰挺直！腿別抖！” 

 “保持住！” 

 “受不了就去找封棲遲，想當溫室裡的花朵就別折騰。” 

 “黎陌！身體別晃！” 

 季寒舟在黎陌面前溫和的樣子消失的無影無蹤，現在儼然是一副冷漠無情的教官形象。 

 他對黎陌狠心，一方面是因為想真的學出東西來，就必須讓她吃苦，誰也幫不了她。另一方面，其實是他自己有怨氣，新人剛開始的時候一般都是循序漸進的，不用這麼嚴苛，季寒舟看著臉色不太好的黎陌，這何嘗不是對他的一種折磨。