第106章 慢性應激

               　　慢性應激（長期慢性壓力狀態）分為三個過程：1、外部事件；2、個人知覺並評估該事件；3、伴隨知覺和評估產生心理反應。

　　慢性應激在持續過程中會導致高喚醒水平持續時間延長，內分泌不平衡以及有關肺機制的永久性改變，嚴重時改變性激素的水平，腎上腺皮質的類脂物損失以及淋巴數量或活動的減少。

　　在心理上隨著程度加劇產生焦慮、緊張、疲勞、壓抑、孤獨、抑鬱；

　　在生理上導致身體生理功能紊亂，嚴重時引起神經疾病、心腦血管疾病、消化系統疾病和免疫系統疾病，具體表現心率加快、血壓增高、腸胃失調、潰瘍、肌肉緊張、睡眠障礙等。

　　姜芋掏出手機看了看上邊的時間，早上8點16分，學校上午第一節課鈴聲打響還有4分鐘。

　　正面對的是一家新上城市必吃早點榜第三的“醬先生醬肉包子鋪”，哪怕這會兒早高峰快結束，店家門口仍排著一條長長的隊伍，蜿蜒在街道一側的步道上。

　　前邊隔著兩個人位置是變熊大叔，180的身高，穿著一件黑色低溫長款羽絨服，看著真如一頭覓食的黑熊，圍著一條咖啡色的圍巾，時不時仰著頭數還有幾個人頭輪到自己。