第139章 訓練

 飯後，趙志康沒有片刻懈怠，他知道在不夜城這樣的環境中，實力就是一切。 

 他決定立即開始在新住處的第一次訓練，以保持最佳狀態，迎接未來的種種挑戰。 

 一樓的訓練室此時顯得格外寬敞而明亮，各式各樣的健身器械整齊排列，彷彿在靜候著這位新主人的到來。 

 趙志康首先走向槓鈴區，他選擇了一組適合的重量，開始進行力量訓練。 

 每一次舉重，都伴隨著肌肉的緊繃與釋放，他的動作穩定而有力，汗水逐漸浸溼了衣衫，展現出他對於體能訓練的嚴格要求和不屈不撓的精神。 

 槓鈴的上下翻飛，伴隨著輕微的金屬撞擊聲，構成了早晨訓練的第一個樂章。 

 完成力量訓練後，他沒有停歇，直接轉向了跑步機。 

 隨著跑步機的啟動，趙志康調整好速度，開始了有氧運動。 

 他的步伐穩健，呼吸逐漸變得深長而規律，汗水沿著臉頰滑落，滴落在跑步機上，每一滴都彷彿在訴說著他對於勝利的渴望和不懈追求。 

 體能訓練告一段落後，趙志康步入訓練室的一角，那裡較為隱蔽，是他專門用於內力修行的地方。 

 他閉上眼睛，深呼吸，開始冥想，將注意力集中在丹田之處，感受著體內的冰系內力在緩緩流動。 

 隨著呼吸的節奏，內力逐漸匯聚，趙志康的手掌間開始凝結出微小的冰晶，隨後他開始練習控制這些冰晶，使之在空中飛舞，時而聚合，時而散開，展現了他對冰系內力的精準掌握和創造性應用。 

 隨著時間的推移，趙志康的內力修行進入更深的境界，他彷彿與周圍的環境融為一體，冰元素在他周圍形成了一個微妙的循環，空氣中瀰漫著淡淡的寒意，這不僅是一次對內力的修煉，更是一次心靈的淨化和自我超越。 

 這次訓練，不僅增強了趙志康的身體素質，也深化了他對自身能力的認識與掌控。 

 在這個過程中，他更加確信，無論面對怎樣的挑戰，只要堅持不懈，不斷提升，就沒有克服不了的困難。